Nuestros Programas y Talleres
Descubra cómo OlivaViva puede transformar su bienestar con enfoques personalizados y prácticos para una vida más plena.
Coaching de Estilo de Vida Personalizado
Nuestro programa de coaching personalizado le ofrece un acompañamiento cercano para alcanzar sus metas de salud. A través de sesiones individuales, trabajaremos en nutrición, actividad física, manejo del estrés y equilibrio emocional. Cada plan es único, diseñado a la medida de sus necesidades y estilo de vida, garantizando un progreso sostenible y resultados duraderos.
Lo que incluye:
- Evaluación inicial completa y establecimiento de objetivos.
- Sesiones individuales regulares (virtuales o presenciales).
- Plan nutricional adaptado y guías de actividad física.
- Estrategias personalizadas para el manejo del estrés y la mejora del sueño.
- Seguimiento continuo y ajustes del plan.
Nuestro objetivo es empoderarle con el conocimiento y las herramientas necesarias para tomar el control de su salud.
Talleres de Manejo de Estrés
El estrés es un factor común que afecta a muchos. Nuestros talleres interactivos le brindan herramientas prácticas y técnicas basadas en mindfulness, relajación y gestión emocional para afrontar el estrés, mejorar su resiliencia y encontrar la calma en su día a día. Aprenda a identificar sus desencadenantes y desarrolle hábitos saludables para una mente y cuerpo equilibrados.
Temario:
- Fundamentos del mindfulness y la meditación.
- Técnicas de respiración para la relajación instantánea.
- Gestión del tiempo y establecimiento de límites.
- Nutrición y ejercicio como aliados contra el estrés.
- Estrategias para mejorar la calidad del sueño.
Diseñados para cualquier persona que busque reducir la tensión y mejorar su bienestar mental.
Programas de Mejora de Salud General
Nuestros programas integrales están diseñados para abordar diversos aspectos de su salud, desde la optimización del sistema inmune hasta la mejora de la energía y la vitalidad. Combinamos enfoques de nutrición funcional, suplementación estratégica y recomendaciones de estilo de vida para construir una base sólida para su bienestar a largo plazo. Ideal para quienes buscan un cambio positivo y duradero.
Detalles del programa:
- Análisis de hábitos actuales y áreas de mejora.
- Guías detalladas sobre alimentación antiinflamatoria.
- Protocolos para mejorar la digestión y absorción de nutrientes.
- Recomendaciones para aumentar los niveles de energía.
- Estrategias de desintoxicación y apoyo al sistema inmune.
Un camino hacia una salud vibrante y una mayor calidad de vida.
Evaluaciones de Salud Preventiva
La prevención es clave para una vida larga y saludable. Ofrecemos evaluaciones exhaustivas para identificar riesgos potenciales, deficiencias nutricionales o desequilibrios antes de que se conviertan en problemas mayores. Desde análisis de sangre avanzados hasta evaluaciones de composición corporal, le proporcionamos una visión clara de su estado de salud actual y recomendaciones personalizadas para optimizarla.
Screenings disponibles:
- Análisis de perfil lipídico y glucosa.
- Evaluación de vitaminas y minerales esenciales.
- Medición de presión arterial y composición corporal.
- Detección temprana de indicadores de inflamación.
- Asesoramiento sobre factores de riesgo modificables.
Invierta en su futuro, priorizando su salud hoy.